简介：我们围绕着篮球场这边开始慢跑，没有规定跑多少圈，但是需要自己的身体出汗，这样可以避免在比赛时受到一些小的问题。我叮嘱她要好好休息，记得洗个热水澡什么的，现在天气转凉了注意别感冒等等。我在包子的搀扶下回到了班级，连奖品都是被人帮忙去领的，王子威和我差不多，但是我们两个是兴奋的。在婧涵进入第二个弯道后我就在场外跟着她跑，然后对着她说：“摆臂，大幅度摆臂，调整呼吸，不要着急加速度，跟着我，后面的200米我在你旁边，陪你到终点，明白吗？