简介：文章开始讲述了交手十失，此十失皆交手之大忌，练功中必须注意。【评注：梅花桩口诀有：“上步须要先上身，脚手齐到才为真”，三尖到也就是脚手齐到之意。【评注：本文讨论了梅花桩技击中的几种常用打法。在练习时起身落点要整，自然能进能退，动如风吹不停，行如流星赶月，自然能达到上乘矣。