简介：首先，肌肉和脂肪不同，脂肪容易分解，而肌肉比较难长。饭后茶减肥法 我每顿饭后都要喝几杯茶，有时是绿茶，有时是铁观音。习惯了这种呼吸方式后，每次呼吸就都能用到腹部的肌肉，人每天要呼吸2万多次，这样想不瘦也难。——南京·罗丽君 医生说明：蔬菜汤减肥法的妙处在于，蔬菜中的植物性纤维可以帮助肠道蠕动，治疗便秘，协助身体排出多余的水分和废物。